waldemar nol

Dziecie Chaosu

Temat: Reprezentant Ostrołęki na pokazach kulturystycznych
">Ciekawe co byście pisali, gdyby zdovył on jakiś ważny tytuł... to samo sobie pomyslalem przykladowo Waldemar Nol zodbyl tytul mistrza swiata weteranow w kulturystyce i nie slyszalo sie o nim jakichs zlych opini a tez nie sadze zeby taka sylwetke wypracowal sobie bez "dopalaczy"
Źródło: forum.moja-ostroleka.pl/viewtopic.php?t=557

Temat: Wasz ulubiony kulturysta pisać za co go lubicie itp..
jakiś kolo mówił co ma teraz 60 lat i jest kulturystą że jak kiedyś ćwiczył to nie było takiego czegoś jak dieta on jest polskim kulturystom o Waldemar Nol znasz http://www.youtube.com/watch?v=zJ1ESwFC ... re=related
Źródło: kulturystyczni.pl/viewtopic.php?t=2682

Temat: Stare metody treningowe
...Jednak jest pewno ale..... Jak dobrze to Rafi nazywa są to "dawne" metody treningowe, stosowane były w czasach gdy o fizjologi człowieka wiedziano w porównaniu do dzisiejszych czasów niewiele, suplementy sprowadzały się do wypijania sześciu galonów mleka dziennie i zagryzaniu tego wątróbką, a o odbloku po cyklu na ssa nikt nie słyszał. I w taki sposób należy na to wszystko patrzeć. Rozmawiając z takimi zawodnikami jak choćby Waldemar Nol dowiadujemy się, że o regeneracji, odpowiednim jedzeniu, treningu nie wiedzieli absolutnie nic konkretnego i gdyby wiedzieli to co wiadomo w dzisiejszych czasach jego jak i innych zawodników kariery potoczyły by się zupełnie inaczej, a już na pewno zbudowanie wymarzonej sylwetki zajęło by im mniej czasu. Cofanie się w czasie w dziedzinie treningu czy żywienia i suplementacji to rzucanie sobie moim skromnym zdaniem kłód pod nogi....
Źródło: kulturystyczni.pl/viewtopic.php?t=2702

Temat: Kogo na czat ?
OFICJALNE WIE¦CI: Czaty w listopadzie: 6.XI Jan Włodarek 13.XI Waldemar Nol 20.XI Elżbieta Borecka-Brzózka i Paweł Brzózka (raczej dwa oddzielne czaty tego dnia w różnych godzinach) 27.XI Joanna Zapolska 4.XII Radosław Słodkiewicz
Źródło: kif.home.pl/forum/viewtopic.php?t=2243

Temat: Dlaczego są dwie "Kulturystyki i fitness"
Czy zauważyliście zdarzające się zbieżności tematów okładek w KiF i SdW, tak jak ostatnio Waldemar Nol. Teraz czas na Bogdana Szczotkę !<br><br>Edytowany przez: kobea, w: 10.11.2004 21:45
Źródło: kif.home.pl/forum/viewtopic.php?t=1951

Temat: Waldemar Nol
Waldemar Nol (ur. 9 listopada 1950 w Przasnyszu), polski kulturysta. W latach 1965-1968 trenował podnoszenie ciężarów w klubie Narew Ostrołęka. Od czterdziestu lat trenuje kulturystykę. Był dziewięciokrotnym medalistą mistrzostw Polski, w tym trzykrotnym mistrzem w kategorii ciężkiej powyżej 90 kg. Wielokrotny reprezentant kraju w mistrzostwach świata i Europy. Zdobywca tytułu mistrza świata (2004) i Europy w kategorii masters...
Źródło: sportbb.pl/viewtopic.php?t=5129

Temat: Informacje o najbliższych imprezach w okolicach Ostrołęki
chyba dj Karawan.. po 1nie moge juz jak czytam wasze wypowiedzi o extra mistrz w pingponga gra jako dj a super extra grasz w bierki ktory zajał 154 miejsce w Europie stoi na bramce.. po 2 Waldemar Nol jest mistrzem a nie jakimś "vice" mistrzem świata. po 3 żryj więcej pixow a będziesz mądrzejszy raqu..
Źródło: forum.moja-ostroleka.pl/viewtopic.php?t=176

Temat: [art] Przeplatanka Ă˘ÂÂ nowy rodzaj Splitu!
...minuty przerwy, przechodzimy do ćwiczenia A I to jest jeden obwód! Dodatkowo, co jeden mikrocykl (co 3 tygodnie) proponuje modyfikować/zmieniać ćwiczenia do następnego mikrocyklu, np. zamiast ćwiczenia A, dać młotki do wewnątrz/zewnątrz, uginanie hantli z supinacja stojąc; natomiast ćwiczenie B i D robić szerokim uchwytem itp. Możliwości jest wiele. Przedramiona, brzuch. Robienie tych partii nie jest konieczne. Niektórzy kulturyści, np. Waldemar Nol, nigdy ich nie ćwiczyli. Przedramiona dostają swoje praktycznie w każdym ćwiczeniu, brzuch mocno pracuje w mc i przysiadach stabilizując postawę. Także jeśli ktoś musi, na przedramiona powinno wystarczyć jedno-dwa ćwiczenia 4-5 serii, w przypadku brzucha po jednym ćwiczeniu na dolne i górne partie. Skosy proponuje odpuścić lub robić z umiarem gdyż zaowocuje to niestety poszerzeniem taliiĂ˘ÂŚ Cały plan wygląda...
Źródło: fbn.pl/viewtopic.php?t=8291

Temat: Phil Heath
podam adres do innej strony bo wrzucalem zdjecia z seminarium http://bodysize.pl/viewtopic.php?f=26&t=744 Waldemar Nol + Phil Heath
Źródło: fbn.pl/viewtopic.php?t=6506

Temat: Relacja z czatu z Waldkiem Nolem
Bardzoooo ciekawe odpowiedzi... naprawdę... podobno Waldemar Nol uchodzi za jednego z bardziej lubianych w gronie kulturystów... myśle, że po tym czacie choæ po części możemy się domyslac dlaczego...
Źródło: kif.home.pl/forum/viewtopic.php?t=4085

Temat: Mistrzostwa Polski w Zabrzu
...tradycyjna Ă˘ÂÂ kat open 1. Marek Dorosz Weterani Kobiety Fitness sylwetkowe 1. Ewa Zapendowska Mężczyźni Kulturystyka tradycyjna (40Ă˘ÂÂ49 lat) 1. Tomasz Błaziak 2. Mariusz Bałaziński 3. Marek Zapotoczny 4. Paweł Ciechan 5. Wojciech Doniec Kulturystyka tradycyjna (50Ă˘ÂÂ59 lat) 1. Marek Kołecki 2. Marek Bormański 3. Stanisław Sobczyk 4. Andrzej Kaliński 5. Waldemar Godlewski Kulturystyka tradycyjna (60 lat i więcej) 1. Jan Olejko 2. Waldemar Nol Kulturystyka tradycyjna Ă˘ÂÂ kat open 1. Tomasz Błaziak Moim zdaniem Justyna (po lewej) miała lepsza formę i powinna wygrać jej program dowolny tez był lepszy Najmłodszy zawodnik w Polsce M. Ilnicki
Źródło: bodysize.pl/viewtopic.php?t=29

Temat: Juniorzy i weterani na start!
To wątek dyskusji o artykule: [url=index.php?option=content&task=view&Itemid=1&id=983]Juniorzy i weterani na start![/url] Waldemar Nol, Andrzej Brzeziński, Józef Nowakowski, Krzysztof Gajewski Kamil Wilk, Dominik Hałas POWALCZYMY.<br><br>Edytowany przez: kobea, w: 13.02.2005 07:16
Źródło: kif.home.pl/forum/viewtopic.php?t=13711

Temat: Kogo na czat ?
teka napisał: OFICJALNE WIE¦CI: Czaty w listopadzie: 6.XI Jan Włodarek 13.XI Waldemar Nol 20.XI Elżbieta Borecka-Brzózka i Paweł Brzózka (raczej dwa oddzielne czaty tego dnia w różnych godzinach) 27.XI Joanna Zapolska 4.XII Radosław Słodkiewicz
Źródło: kif.home.pl/forum/viewtopic.php?t=2243

waldemar nol

Dziecie Chaosu

Podstrony

Info